★-巍峨的崑崙山景觀帶:可一睹藏羚羊出沒的可可西里無人區
-有"中華水塔"美譽的長江源景觀帶:冰川地貌一覽無餘
-美麗的羌塘草原景觀帶:桑丹康桑雪山的清朗、念青唐古喇山主峰的巍峨
-那曲到拉薩的景觀帶:羊八井地熱溫泉和秀美的拉薩河也將相伴左右
★—遊覽全世界最高的宮殿,以極高的歷史、藝術價值文明於世之「布達拉宮」。
重庆、拉萨、日喀则、纳木错三飞一卧八日游(卧进飞出)
行程 特色 |
★-巍峨的崑崙山景觀帶:可一睹藏羚羊出沒的可可西里無人區 -有"中華水塔"美譽的長江源景觀帶:冰川地貌一覽無餘 -美麗的羌塘草原景觀帶:桑丹康桑雪山的清朗、念青唐古喇山主峰的巍峨 -那曲到拉薩的景觀帶:羊八井地熱溫泉和秀美的拉薩河也將相伴左右 ★—遊覽全世界最高的宮殿,以極高的歷史、藝術價值文明於世之「布達拉宮」。 |
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日期 |
行程安排 |
用餐 |
住宿 |
D1 |
于指定地点集合,乘 航班 赴重庆,各位贵宾于晚上18:00分重庆龙头寺火车站问询处集合,乘晚20:18分乘青藏新型空调列车T222次,开始青藏之旅,舒适明亮的车厢会给您带来愉快的旅行好心情。 |
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青藏列车 |
D2 |
在列车上欣赏沿途风光,领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。 |
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列车 |
D3 |
列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。(车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,这是青藏线最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。)列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在下午16:50到达终点站——拉萨,入住酒店适应性休息,开始神奇的西藏之旅。 温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。 |
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拉萨 |
D4 |
参观西藏标志性建筑,世界文化遗产—布达拉宫(限时游览1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是历世达剌喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。宫内珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法器、供品。是藏族人民智慧、文化的结晶,也是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——扎基寺(游览时间:30分钟),见惯了在内地求财的拥挤,来到这片佛的国度,在佛的脚下跪拜财神,为自己的心思增添一份信仰的魅力。之后来到环绕大昭寺的——八廓街(游览时间:30分钟),以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心,感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 |
早
中 晚 |
拉萨 |
D5 |
早起在酒店用早餐之后,乘车前往西藏三大圣湖之一的——纳木措。当地藏族人民叫那木措为“腾格里海”,意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,是藏传佛教的著名圣地。纳木错位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。湖泊形成和发育受地质构造控制,并具冰川作用的痕迹。湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,有野牛、山羊等。湖中多野禽,产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽。体味那木措只壮丽之后,我们原路返回拉萨。 |
早 中 晚 |
拉萨 |
D6 |
早晨前往,沿途观赏拉萨河风光,行走在波浪壮阔的拉萨河边,远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭!之后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错 (游览时间:30分钟,海拔4441米),藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后,驱车继续前进,沿途参观卡若拉冰川(游览时间:10分钟)。乃钦康桑雪山是西藏四大神山之一,位于西藏浪卡子县和江孜县交界处317省道旁,海拨7191米,由于高寒,山体顶部尖锥突兀,常年终日白云缭绕,飘撒粒雪,终年累积、压实,形成了厚达20—100米的冰层,冰层受本身重力影响,缓慢移动发育成了多条冰川。卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下,位于浪卡子县和江孜县交界,雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。后驱车前往后藏重镇日喀则。 |
早 中 晚 |
日喀则 |
D7 |
上午参观黄教六大寺之一,历代班禅驻锡地的扎什伦布寺(游览时间:1小时), 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”,这里也有让众人敬仰,深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。中午沿中尼公路在曲水用午餐返回拉萨。 |
早 中 晚 |
拉萨 |
D8 |
早餐后乘 航班 返重庆机场,转乘 航班 桂林,结束难忘的西藏之旅! |
早 |
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费用说明
跟团游门票:以上所列景点首票;凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件(包括老年证,残疾证、军人
证等),按景区规定享受相应优惠。若因未出示或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自
行承担。
住宿:全程指定酒店双人标间,(独立卫生间、无空调,不提供一次性洗漱用品,需游客自备,如产生单
男单女,由我社安排拼房或由客人自行补齐房差)。
交通:桂林/重庆//拉萨/重庆/桂林往返三程机票;重庆/拉萨硬卧火车(不限定车厢及铺位)、西藏当地
挂牌旅游车(因西藏当地气候原因无空调)。
用餐:5早8正,八菜一汤,十人一桌,以当地口味为主(酒店含早,不吃不退,不含酒水)如遇人数
不足,根据团队人数制定菜品数量的增减
导服:优秀普通话导游服务
保险:旅行社责任险
费用未含:全程索道、自然单房差、个人消费
全程进3个正规购物店。
预定指南
预定须知特别提醒:
1:参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。
2:患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外交官和外国记者请不要参团。
3:按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。
4:增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。
5:由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。
入藏旅游注意事项:
1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!
民俗禁忌小贴士:
1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器,火盆。
10、经筒,经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。
四、特别说明:
1、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整.
2、小孩只餐费、车位,不含床位费 、门票超高自理、其余产生费用自理。
3、住宿不提供自然单间,如产生单男单女,本社将安排客人入住标间加床或三人间或客人当地现补单房差。
4、如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。如因门票政策性调整则现付或退差价!
5、进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.
6、计划散客请提前两天报团,此价格收客存在亏损风险,请在客人出发前付清团款.我社有权调整行程,景点不会因此减少。请提前提供客人姓名、电话、身份证号码。出现单男单女我社安排拼房或三人间,如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备查!!
自费项目:晚间有充足的时间,拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演,最全方位的展示西藏自然人文,震憾感人。为了不留遗憾,可以通过导游订票前往观看。
自费项目(绝不强消):
羊八井门票(30元/人)
羊八井温泉(98元/人)
藏獒基地(80元/人)
藏式歌舞表演(218—580元/人)
藏民家访(80-120元/人)
帕拉庄园(100元/人)
车游大峡谷(680元/人)
船游大峡谷(980元/ 人)
鲁朗林海景区(480元/人含1风味餐:石锅鸡)、
南伊沟(580元/人)
途经景点详细信息
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布达拉宫AAAAA
开放时间:9:30-14:30
景点地址:西藏拉萨市北京中路35号
景点介绍: 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上,是著名的宫堡式建筑群,藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫始建于公元7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红【阅读全文】
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羊八井
景点地址:西藏拉萨市
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大昭寺AAAAA
开放时间:09:00-18:00。
景点地址:西藏省拉萨市城关区八廓街
景点介绍:位于拉萨老城区的中心,距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖,松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺,随戒指所落之处修建佛殿,孰料戒指恰好落人湖内,湖面顿时遍布光网,光网之中显【阅读全文】
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嘎东寺
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马卡鲁山
景点地址:西藏日喀则
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班禅新宫
景点地址:位于市西南
景点介绍: 西藏佛教领袖班禅宫殿之一,位于市西南,又名德庆格桑颇章。1954年由国家拨款兴建,是班禅大师安寝的夏宫。新宫有三道门,第一道门前檐有四根八角朱漆大柱抵顶,门殿浮雕着凶悍不驯的野兽、腾【阅读全文】
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万佛塔
景点地址:江孜白居寺
景点介绍: 江孜位于日喀则东偏南70多公里处,“江孜”的汉语意思是“胜利城堡之顶”。白居寺位于江孜西端,万佛塔是白居寺中的主要建筑,万佛塔被誉为西藏群塔之冠,万佛塔于公元1414年动工兴建,【阅读全文】
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白居寺
景点地址:江孜县城东北隅
景点介绍: 白居寺位于江孜县城东北隅,拉萨南约230千米处,距日喀则东约100多公里,海拔3900米。藏称为“班廓德庆”,意为“吉祥轮乐寺”。 白居寺有两大特色:特色之一是一寺容三派,和平共处,相安无事【阅读全文】